Иногда вас хотят атаковать, но очень боятся делать это напрямую. Ведь так можно (и по шеи – зачеркнуто) и вашу реакцию получить, а это неприятно. Да и вообще каждому из нас важно и в своих собственных глазах оставаться хорошим. Поэтому изобретательный человек создает троянского коня, в которого помещает свою агрессию и запускает его в ваш с ним контакт, в надежде, что агрессия останется незамеченной. Чаще всего нападение и правда не замечается. Все, что остается после такого разговора, это чувство растерянности, стыда, раздражения. И вы даже себе не можете объяснить в чем же дело, вроде очевидно ничего плохого вам не сказали. Вот именно! Все дело в неочевидности.

Как это может выглядеть?

Вы возвращаетесь из отпуска, а в ответ от подруги прилетает – ой, а ты даже не загорела!
Или «невинный» комментарий друга на вашем новоселье – как здорово у вас стало! Ну, а чего ламинат не заменили? Потертый такой. И ты уже не замечешь, как чувствуешь легкий стыд и начинаешь оправдываться.

У меня есть знакомый, который, когда мне звонит по скайпу всегда успевает ненароком втащить какое-то замечание. Он так это ловко проворачивает, что я много лет не могла распознать за этим агрессию. И только после того как разговор заканчивался замечала неприятное послевкусие и легкое чувство стыда. В ходе нашего милого и, казалось бы, доброжелательного разговора он обязательно протащит контрабандой замечание о моих растрепанных волосах, или невинно спросит – а, что у тебя так разбросано в комнате?

Я долго взращивала свои «погранвойска», чтобы начать на входе замечать замаскированную агрессию. Помогло мне развитие собственной чувствительности. Если в ответ на чьи-то слова я замечаю легкое раздражение или стыд и начинаю оправдываться – это тревожный колокольчик. Эти чувства сообщают мне о том, что, возможно, в наш контакт другой человек пронес обесценивание.

Тут важно прямо при собеседнике начать этого коня распаковывать, называя вещи своими именами – «ты сейчас обесцениваешь мой труд (отпуск, внешний вид), ты сейчас меня критикуешь. У меня это вызывает обиду, раздражение».

Удается ли вам замечать таких «троянских коней» в общении с определенными людьми?